続ける事って大事。

毎日続ける事って、とても難しいような

感じがしませんか？

私は、飽き性で3日坊主。

何か成果が見えないと、続かないんです。

先日は、疲れて寝てしまいましたが・・。

最近、夜にはちゃんとあることをしています。

それは・・・。

ストレッチです。

登山のために、ストレッチは必要。

足、腰、脇・・と伸ばしておかないと

登山したらダウンしてしまうんですよね～。

それを防ぐためにストレッチを。

でも、ストレッチって成果が見えないからなぁ～。

肩こりもあるから、首も背中もできるだけ伸ばします。

今年の夏も楽しい登山ができますように。

皆さんも一緒に行きますか？

7月の剣山です。

行きたい方がいたら、ぜひぜひ、問い合わせしてくださいね。

突発的な何かがない限りは行きますので～。